Mama zu sein ist wunderschön, aber oft auch ein echter Spagat. Zwischen Tragen, Trösten und dem ganz normalen Alltagschaos kommt das eigene Körpergefühl schnell zu kurz. Mama in Balance ist deine bewusste Auszeit, um dih wieder spürbar mit dir selbst zu verbinden – völlig unabhängig davon, ob dein Baby erst wenige Monate alt ist oder deine Kinder schon zur Schule gehen.
Was dich erwartet:
Zielgerichtet, sanfte Aktivierung deiner tiefen Bauchmuskeln und deines Beckenbodens
Gezielte Übungen gegen die typischen „Mama-Haltungen“
Ganzheitliche Impulse, die deine Muskulatur sanft fordern
Zeit für dich
Für wen:
für dich als Mama!
Voraussetzung:
Für frischgebackene Mamas: abgeschlossener Rückbildungskurs
