die Geburt eines Kindes ist ein wundervolles und unvergessliches Ereignis.
Im Geburtsvorbereitungskurs für Paare möchte ich Sie gemeinsam auf die bevorstehende Geburt und die erste spannende Zeit danach vorbereiten.
Neben wertvollen Informationen zum Geburtsprozess, erlernen Sie Übungen zur Körper- und Atemwahrnehmung sowie zahlreiche Paarübungen, die Sie unter der Geburt unterstützen können.
Am Ende des Kurses werden wir uns gezielt auf die Stillzeit und das Wochenbett vorbereiten.
Überblick der Kursinhalte:
Einführung in den Geburtsablauf, Beckenanatomie, Beckenboden, verschiedene Geburtsphasen
Wehen- und Schmerzbewältigung
Körperwahrnehmungs- und Atemübungen
Paarübungen und Entspannung
Anleitung zur Unterstützung durch den Partner
Stillvorbereitung
Wochenbett, Babypflege
U.v.a.m
Der Kurs umfasst 6×2 Stunden – jeweils von 19 – 21:00 Uhr.
Die Kursgebühr der Schwangeren wird von der Krankenkasse bei erfolgter Teilnahme übernommen.
